朝 ナッツ、チーズ 昼 高菜チャーハン、白菜スープ、わかめ春菊ナムル、キャベツ、スナップエンドウ 夜 ささみ大葉チーズ焼き、ポテトサラダ、ネギ入りたまご焼き、わかめ玉ねぎサラダ、トマト、玄米 さむい… でも雪は朝に屋根に残ってた程度 日中チラチラ降…