朝 ナッツ チーズ 昼 焼きうどん 三つ葉おひたし 夜 チーズバーガー ポテト ジンジャエール（ロッテリア） しばらく調子崩して寝付いていた 夫もなので2人してなんとか生きていた 今はだいぶ楽になったけど、冬は乾燥とかウイルスとかほんと、気をつけなくち…